Tjelovježbom protiv raka jajnika
Tjelesna aktivnost - bilo u okviru radnog procesa ili rekreacijska tjelovježba, može smanjiti rizik pojave raka jajnika, rezultati su istraživanja objavljenog u znanstvenom časopisu International Journal of Cancer.
Skupina kanadskih znanstvenika provela je populacijsko istraživanje ("case-control study") koje je uključivalo 442 pacijentice s histološki potvrđenim nalazom raka jajnika i 2.135 ispitanice koje su činile kontrolnu skupinu, starosne dobi između 20 i 76 godina. Ispitivanje je provedeno putem upitnika, pri čemu su praćeni učestalost i intenzitet tjelovježbe i drugih tjelesnih aktivnosti.
U skupini ispitanica s umjerenom, snažnom i potpunom tjelovježbom rizik pojave raka jajnika je bio manji za 33%, 7% i 27% ukoliko su ispitanice pripadale gornjoj trećini krivulje u odnosu na donju trećinu krivulje. Porastom razine aktivnosti od umjerene razine do potpune rekreacijske aktivnosti javljao se značajan trend opadanja rizika pojave raka jajnika.
Sličan obrazac je uočen kako kod premenopauzalnih, tako i kod postmenopauzalnih žena.
Rizik pojave seroznih, endometrioidnih i drugih tumorskih tipova, bio je značajno manji u skupini ispitanica s snažnijim stupnjem rekreacijske tjelovježbe, no rizik pojave mucinoznih tumora nije pokazivao uočeni trend smanjenja pojavnosti.
"Žene koje su u okviru radnog procesa izložene umjerenoj ili težoj tjelesnoj aktivnost pokazuju smanjenu pojavnost raka jajnika u svim životnim periodima u usporedbi s ženama koje rade pretežito u sjedećem položaju. Učinak je veći ukoliko je radni proces povezan s umjerenom, nego s teškom tjelesnom aktivnost", objašnjavaju znanstvenici iz Centra za prevenciju i kontrolu kroničnih bolesti u Ottawi, Ontario.
Autori navode da je nekoliko mogućih bioloških mehanizama koji objašnjavaju zaštitni učinak tjelesne aktivnosti na nastanak raka jajnika. Tjelesna aktivnost utječe na razinu endogenih spolnih i metaboličkih hormona, kao i čimbenika rasta. Ne treba zaboraviti u konačnici, niti utjecaj tjelovježbe na pretilost, što može smanjiti rizik pojavnosti raka jajnika.
"Tjelovježba može smanjivati pojavnost raka jajnika i redukcijom ukupnog broja ovulacijskih ciklusa tijekom života žene, a na ovaj način se smanjuje i ekspozicija spram endogenih estrogena tijekom života, što potvrđuju ispitivanja utjecaja intenziteta tjelesne aktivnosti na odgađanje menarhe - prve mjesečnice, izostanak ovulacije i izostanak menstruacije", navodi znanstveni tim.
"Drugi mogući mehanizmi uključuju snaženje imunološkog sustava i poboljšanje antioksidacijskih sposobnosti organizma".
Int J Cancer 2005;117:300-307.
dr. Vesna Harni