Menstrualni ciklus i pušenje

Može li menstrualni ciklus utjecati na uspješnost prestanka pušenja?

Novo istraživanje sugerira da hormonalne promjene tijekom menstrualnog ciklusa mogu utjecati na intenzitet želje za nikotinom i uspješnost odvikavanja od pušenja. Ako se rezultati potvrde u većim studijama, vrijeme prestanka pušenja moglo bi se prilagoditi fazama menstrualnog ciklusa.

Pušenje se najčešće promatra kao ovisnost povezana s nikotinom, navikama i psihološkim čimbenicima. Međutim, sve je više dokaza da na želju za cigaretom kod žena mogu utjecati i hormonske promjene tijekom menstrualnog ciklusa.

Zašto je ženama ponekad teže prestati pušiti?

Istraživanja pokazuju da žene često drugačije doživljavaju ovisnost o nikotinu nego muškarci. Kod njih su emocionalni čimbenici, stres, raspoloženje i hormonske promjene češće povezani s intenzitetom želje za pušenjem.

Zbog toga se posljednjih godina istražuje može li menstrualni ciklus utjecati na uspješnost odvikavanja od pušenja.

Što je pokazalo istraživanje?

Znanstvenici iz Montreala analizirali su moždanu aktivnost pušača tijekom prikazivanja slika povezanih s pušenjem. Žene su pregledane u dvije različite faze menstrualnog ciklusa: neposredno nakon menstruacije (rana folikularna faza) i nakon ovulacije (sredina lutealne faze).

Rezultati su pokazali da se aktivacija pojedinih moždanih područja povezanih sa željom za pušenjem mijenja tijekom ciklusa. Najizraženija aktivacija opažena je u ranom dijelu ciklusa, kada su razine estrogena i progesterona relativno niske.

Hormoni i želja za nikotinom

Autori su pretpostavili da estrogen i progesteron mogu djelomično ublažavati aktivnost neuronskih mreža povezanih s ovisnošću. Kada su njihove razine više, nakon ovulacije, neke žene mogu lakše podnositi simptome apstinencije.

To je dovelo do zanimljive hipoteze: možda je upravo druga polovica ciklusa povoljnije vrijeme za početak programa odvikavanja od pušenja.

Što danas znamo?

Od objave ove studije provedeno je više istraživanja koja potvrđuju da hormoni mogu utjecati na nikotinsku ovisnost. Međutim, rezultati nisu potpuno jednoznačni. Neke studije podupiru prednost lutealne faze, dok druge pokazuju da uspješnost prestanka pušenja ovisi i o brojnim drugim čimbenicima.

Danas se smatra da menstrualni ciklus može imati određeni utjecaj, ali nije jedini čimbenik koji određuje uspjeh odvikavanja.

Koji čimbenici dodatno utječu na uspjeh?

Stres

Kronični stres jedan je od najčešćih razloga povratka pušenju.

Raspoloženje

Anksioznost i depresivni simptomi mogu pojačati želju za nikotinom.

Hormoni

Fluktuacije estrogena i progesterona mogu utjecati na apstinencijske simptome.

Socijalna okolina

Podrška obitelji i okruženja važna je za dugoročni uspjeh.

Što to znači za žene koje žele prestati pušiti?

Rezultati ne znače da je potrebno čekati određenu fazu ciklusa kako bi se prestalo pušiti. Međutim, oni ukazuju da hormonske promjene mogu utjecati na intenzitet želje za nikotinom i da bi individualizirani pristup mogao povećati uspješnost odvikavanja.

U budućnosti bi programi prestanka pušenja mogli više uzimati u obzir spolne razlike i hormonalne čimbenike koji utječu na ponašanje povezano s ovisnošću.

Važno je ne odgađati prestanak pušenja

Iako je zanimljivo istraživati optimalno vrijeme za odvikavanje, najvažnija poruka ostaje ista: prestanak pušenja uvijek je koristan, bez obzira na fazu menstrualnog ciklusa.

Koristi za zdravlje počinju već unutar nekoliko sati od posljednje cigarete, a dugoročno se smanjuje rizik kardiovaskularnih bolesti, raka, neplodnosti i brojnih komplikacija trudnoće.

Može li menstrualni ciklus pomoći u planiranju odvikavanja?

Suvremena istraživanja sugeriraju da hormoni mogu utjecati na intenzitet želje za pušenjem kod žena. Iako menstrualni ciklus nije presudan za uspjeh, njegovo uzimanje u obzir moglo bi pomoći u individualizaciji programa odvikavanja i boljem razumijevanju ženskih specifičnosti u liječenju ovisnosti.

Autor: Dr. Tatjana Mioč-Pranić, specijalist ginekologije i opstetricije, Poliklinika Harni | Zagreb

Tekst je informativnog karaktera i ne može zamijeniti individualni liječnički savjet ili program odvikavanja od pušenja.