Kontrola tjelesne težine u trudnoći
Author
Tim Poliklinike Harni
Date Published
Kontrola tjelesne težine u trudnoći
Praćenje tjelesne težine u trudnoći važan je dio svakog pregleda. Pomaže procijeniti nutritivni status trudnice, razvoj trudnoće i pravodobno prepoznati odstupanja koja mogu utjecati na zdravlje majke i djeteta.
Zašto se prati tjelesna težina u trudnoći
Povećanje tjelesne težine u trudnoći prirodan je i očekivan proces. Ono odražava rast djeteta, posteljice, povećanje volumena krvi i zadržavanje tekućine.
Praćenje težine pomaže procijeniti je li taj porast u skladu s očekivanim tijekom trudnoće i omogućuje pravodobno prepoznavanje odstupanja.
Koliko je normalno dobiti na težini
Ukupan porast tjelesne težine ovisi o početnoj tjelesnoj težini prije trudnoće. U prosjeku, kod žena normalne tjelesne mase očekuje se porast od oko 10 do 16 kilograma tijekom trudnoće.
Važniji od ukupnog porasta je način na koji se težina povećava – postupno i ravnomjerno.
Kako se težina mijenja kroz trudnoću
U prvom tromjesečju porast težine često je minimalan ili ga uopće nema. U drugom tromjesečju težina počinje rasti stabilnije, dok je u trećem tromjesečju porast najizraženiji.
Promjene ovise o apetitu, metabolizmu, razini aktivnosti i općem zdravstvenom stanju trudnice.
Što utječe na porast težine
Prehrana
Kvaliteta i količina unosa hrane imaju ključnu ulogu.
Tjelesna aktivnost
Razina kretanja utječe na metabolizam i potrošnju energije.
Zadržavanje tekućine
Hormonalne promjene mogu uzrokovati zadržavanje vode u organizmu.
Metabolizam
Individualne razlike u metabolizmu utječu na način dobivanja na težini.
Kada je porast težine prevelik
Nagli ili prevelik porast tjelesne težine može biti povezan s prekomjernim unosom hrane, ali i sa zadržavanjem tekućine.
U nekim slučajevima može upućivati na stanje poput gestacijskog dijabetesa ili preeklampsije, osobito ako je praćen oticanjem i povišenim krvnim tlakom.
Kada je porast težine premalen
Nedovoljan porast težine može ukazivati na nedovoljan unos hrane, nutritivne nedostatke ili probleme u rastu fetusa.
U takvim situacijama potrebno je dodatno procijeniti prehranu, laboratorijske nalaze i ultrazvučni razvoj djeteta.
Kako se pravilno prati težina
Tjelesna težina mjeri se na svakom pregledu, najčešće u isto vrijeme dana i u sličnim uvjetima. Važno je pratiti trend kroz vrijeme, a ne samo pojedinačnu vrijednost.
U nekim slučajevima trudnica može pratiti težinu i kod kuće, ali se konačna procjena uvijek temelji na liječničkom pregledu.
Oticanje i zadržavanje tekućine
Blago oticanje nogu i stopala česta je pojava u trudnoći. Međutim, naglo oticanje ruku, lica ili cijelog tijela može biti znak poremećaja i zahtijeva liječničku procjenu.
Uloga prehrane
Uravnotežena prehrana važna je za pravilan porast težine. Preporučuje se raznolika prehrana s dovoljnim unosom proteina, vlakana, vitamina i minerala.
Detaljnije preporuke nalaze se u temi prehrana u trudnoći.
Uloga liječnika u praćenju težine
Liječnik procjenjuje je li porast težine primjeren tijeku trudnoće i po potrebi preporučuje dodatne pretrage ili prilagodbe prehrane i načina života.
Važno je da se promjene težine ne promatraju izolirano, nego u kontekstu svih nalaza i općeg stanja trudnice.
Povezane teme
Praćenje težine kao dio sigurne trudnoće
Redovita kontrola tjelesne težine pomaže u praćenju zdravlja trudnice i razvoja trudnoće.
Za pregled i vođenje trudnoće možete se naručiti u Poliklinici Harni.
Ovaj tekst služi informiranju i ne zamjenjuje liječnički pregled. Procjena tjelesne težine u trudnoći uvijek je individualna.
Što je manji dobitak na težini tijekom trudnoće, to je manja vjerojatnost da će se roditi dječak, pronašla je analiza CDC podataka. Razlozi povezanosti gestacij…
Pretilost i dobitak na težini veći od 5 kg u prvom tromjesečju trudnoće u žena s astmom statistički su značajni pretkazatelji pogoršanja astme tijekom trudnoće,…
Rezultati nove studije pokazuju da djeca, čije majke tijekom trudnoće ne povećaju dovoljno tjelesnu težinu, imaju povećani rizik od smrti unutar prve godine živ…
Zametci žena prekomjerne težine ili pretilih žene imaju tendenciju da budu manje i drugačiji od onih kod žena normalne težine, što daje više dokaza koji potkrep…
Svakodnevno uzimanje željeza u trudnoći smanjuje 3% rizik niske porođajne težine novorođenčeta. Dobija 15 dodatnih grama svaki dan ako trudnica uzima dodatnih 1…
Za vrijeme trudnoće potrebe u kalorijama i hranjivim tvarima jedva da se povećavaju. Pri tome, osobito ne bi trebala rasti ukupna količina unesenih namirnica. P…