Potrebe za vitaminom D u trudnoći mogu biti veće tijekom zime i uz veći porast tjelesne težine
Novo istraživanje pokazuje da trudnice koje tijekom trudnoće više dobivaju na težini te žene kojima je termin porođaja u zimskim mjesecima mogu imati povećan rizik nedostatka vitamina D i trebati viši unos suplementacije.
Vitamin D ima važnu ulogu u trudnoći jer sudjeluje u metabolizmu kalcija, razvoju kostiju fetusa i funkcioniranju imunološkog sustava. Nedostatak vitamina D u trudnoći danas je čest problem u mnogim populacijama.
Velika randomizirana studija u trudnica
Znanstvenici sa Sveučilišta Southampton u Velikoj Britaniji analizirali su podatke iz istraživanja „Maternal Vitamin D Osteoporosis Study“ kako bi procijenili čimbenike koji utječu na razinu vitamina D tijekom trudnoće.
U studiju je bilo uključeno 829 trudnica. Njih 407 primalo je 1.000 IU kolekalciferola dnevno od 14. tjedna trudnoće do porođaja, dok je 422 trudnica primalo placebo.
Vitamin D bio je značajno viši u skupini koja je uzimala suplementaciju
U 34. tjednu trudnoće prosječna razina vitamina D bila je značajno viša u trudnica koje su uzimale kolekalciferol nego u placebo skupini.
Rezultati potvrđuju da redovita suplementacija tijekom trudnoće može učinkovito povećati razinu 25(OH) vitamina D u organizmu.
Zimski porođaj i veći porast težine bili su povezani s nižim razinama vitamina D
Istraživači su utvrdili da su trudnice s većim porastom tjelesne težine tijekom trudnoće, kao i žene kojima je termin porođaja bio tijekom zimskih mjeseci, češće imale niže razine vitamina D unatoč suplementaciji.
Zašto se potrebe za vitaminom D razlikuju?
Autori navode da tijekom trudnoće dolazi do brojnih fizioloških promjena koje mogu utjecati na metabolizam vitamina D, uključujući hemodiluciju, promjene sastava tijela i metaboličke prilagodbe organizma.
Osim toga, tijekom zimskih mjeseci smanjena izloženost sunčevoj svjetlosti dodatno smanjuje prirodnu sintezu vitamina D u koži.
Važnost individualnog pristupa suplementaciji
Istraživači smatraju da bi preporuke za unos vitamina D tijekom trudnoće trebale biti prilagođene individualnim čimbenicima rizika poput tjelesne težine, početne razine vitamina D i godišnjeg doba.
Prema autorima studije, većina trudnica mogla bi imati korist od uzimanja 1.000 IU vitamina D dnevno, osobito tijekom jeseni i zime.
Vitamin D važan je dio prenatalne skrbi
Optimalna razina vitamina D tijekom trudnoće važna je za zdravlje majke i pravilan razvoj kostiju i imunološkog sustava fetusa.
Prije uzimanja suplementacije preporučuje se savjetovanje s liječnikom kako bi se doza vitamina D prilagodila individualnim potrebama trudnice.
Ovaj tekst služi informiranju i edukaciji te ne može zamijeniti individualni pregled, dijagnostiku ili savjet liječnika.
