Anksioznost u trudnoći
Blaga zabrinutost i emocionalna osjetljivost u trudnoći su očekivane. No kada strah, napetost i stalna briga počnu utjecati na svakodnevno funkcioniranje, govorimo o anksioznosti koja zahtijeva razumijevanje, praćenje i ponekad liječenje.
Povezano s temama: stres u trudnoći, san u trudnoći, visokorizična trudnoća, prenatalna skrb.
Što je anksioznost u trudnoći
Anksioznost je stanje pojačane napetosti, zabrinutosti i unutarnjeg nemira. U trudnoći ona može biti reakcija na velike životne promjene, ali i rezultat hormonskih, psiholoških i socijalnih čimbenika.
Važno je razlikovati normalnu zabrinutost od anksioznog poremećaja. Dok je blaga zabrinutost prolazna i ne ometa funkcioniranje, anksioznost može postati trajna, intenzivna i iscrpljujuća.
Kako prepoznati problem
Stalne brige
Ne možete “isključiti” misli i stalno očekujete najgore.
Tjelesni simptomi
Lupanje srca, napetost, nesanica, znojenje.
Poremećen san
Teško uspavljivanje ili česta buđenja.
Utjecaj na svakodnevicu
Strah ometa normalno funkcioniranje.
Zašto se javlja u trudnoći
Anksioznost može biti posljedica hormonalnih promjena, prethodnih iskustava, straha od poroda, brige za zdravlje djeteta ili osjećaja gubitka kontrole.
Rizični čimbenici uključuju ranije anksiozne poremećaje, depresiju, stresne životne okolnosti, nedostatak podrške i visokorizičnu trudnoću.
Utjecaj na trudnoću i dijete
Dugotrajna i izražena anksioznost može utjecati na kvalitetu sna, prehranu i opće stanje trudnice. U nekim slučajevima povezuje se s prijevremenim porođajem, nižom porođajnom težinom i poteškoćama u regulaciji stresa kod djeteta.
Kako si pomoći
Kada je potrebna stručna pomoć
Ako anksioznost traje dulje vrijeme, pojačava se ili utječe na svakodnevni život, potrebno je razgovarati s liječnikom. Ponekad je dovoljna psihološka podrška, a u određenim slučajevima i terapija.
Kada potražiti savjet
Ako osjećaj straha, napetosti ili nesanice traje dulje od nekoliko tjedana ili se pogoršava, preporučuje se razgovor s ginekologom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
Za podršku i savjet možete se naručiti u Poliklinici Harni.
Tekst je informativan i ne zamjenjuje liječnički pregled.
