Trudovi i kontrakcije
Pred kraj trudnoće mnoge trudnice pokušavaju prepoznati razliku između pripremnih kontrakcija i pravih trudova. To je jedno od najčešćih pitanja u posljednjim tjednima: je li ovo samo stezanje ili porod doista počinje?
Kontrakcije su sastavni dio pripreme tijela za porod. Neke su prolazne i nepravilne, dok druge postaju ritmične, snažnije i vode prema otvaranju vrata maternice. Kada razumijete njihov obrazac, lakše je ostati mirna i pratiti što se događa.
Pripremne kontrakcije i pravi trudovi nisu isto
Tijekom posljednjih tjedana trudnoće maternica se povremeno steže i opušta. Takve pripremne kontrakcije mogu biti neugodne, ali najčešće ne znače da je porod započeo. Njihova su obilježja da su nepravilne, ne pojačavaju se postupno i često se smire nakon odmora ili promjene položaja.
Pravi trudovi imaju drugačiji obrazac. Oni dolaze u ritmu, postupno postaju jači, dulji i učestaliji te ne prestaju zato što ste legli, popili tekućinu ili prošetali po stanu. Upravo to napredovanje razlikuje porod od pripremne faze.
Pripremne kontrakcije
Nepravilne su, često kraće i mogu se smiriti mirovanjem, hidratacijom ili promjenom položaja.
Pravi trudovi
Postaju pravilniji, snažniji i češći te postupno vode prema porodu.
Što trudnica najčešće osjeća
Trudovi se ne osjećaju u svih žena na isti način. Neke ih opisuju kao stezanje u trbuhu, neke kao bol u križima koja se širi prema naprijed, a neke kao pritisak u zdjelici uz osjećaj ritmičkog zatezanja.
Stezanje trbuha
Trbuh postaje tvrd, zategnut i osjeća se val napetosti koji zatim popušta.
Bol u križima
U nekih trudnica trudovi prvo počinju kao tupa ili valovita bol u donjem dijelu leđa.
Pritisak u zdjelici
Kako porod napreduje, može se pojačavati osjećaj težine, spuštanja i pritiska prema dolje.
Ne traži se savršena procjena. Traži se obrazac koji postaje sve jasniji.
Jedna kontrakcija sama po sebi često ne govori mnogo. Kada se kontrakcije počnu ponavljati u ritmu i postajati sve izraženije, tijelo vam jasno pokazuje da se porod razvija.
Kako mjeriti kontrakcije
Najjednostavnije je bilježiti dvije stvari: koliko često kontrakcije dolaze i koliko dugo traju. Razmak se računa od početka jedne kontrakcije do početka sljedeće, a trajanje od prvog stezanja do potpunog popuštanja.
- zabilježite vrijeme početka svake kontrakcije
- pratite traju li oko 30, 45 ili 60 sekundi
- gledajte skraćuje li se razmak među njima
- obratite pažnju pojačavaju li se s vremenom
Ako kontrakcije dođu u ritam, traju dulje i ne smiruju se, vjerojatnost da se radi o pravim trudovima postaje veća.
Više o odlasku pročitajte na stranici Kada krenuti u rodilište.
Što može pomoći između trudova
Mirno disanje, promjena položaja, hodanje, oslanjanje na partnera, topli tuš ili kratki predah često pomažu da se žena bolje nosi s početnim trudovima.
Što govori da još nije pravi porod
Ako se kontrakcije smire nakon odmora, postanu rjeđe ili ostanu neujednačene satima, češće se radi o pripremnim kontrakcijama nego o aktivnom porodu.
Trudovi nisu samo znak da porod dolazi. Oni su ritam kojim tijelo otvara put prema susretu s vašim djetetom.
Ovaj tekst informativnog je karaktera i ne zamjenjuje individualni liječnički pregled ni osobni savjet ginekologa.
