Trudnoća
Magnezij
Dnevne potrebe u magneziju iznose oko 5 mg/kg tjelesne težine (oko 400 mg/dan). Sadržaj magnezija u našoj prehrani je pak većinom ispod 300...Saznajte više...
Folna kiselina
Folna kiselina je odgovorna za mnogobrojne funkcije u našem organizmu. Veoma je značajna prilikom dijeljenja stanica, a posebice u procesima...Saznajte više...
Vitaminske nadopune u trudnoći
Uzimanje vitaminskih nadopuna tijekom trudnoće predmet je oprečnih rasprava u znanstvenim krugovima. Ova suprotna mišljenja oko prenatalnih...Saznajte više...
Vegetarijanstvo u trudnoći
Vegetarijanska prehrana postaje sve popularnija i prihvaćena iz najrazličitijih pobuda. Vegetarijansku kuhinju odabiremo iz religijskih, etičkih...Saznajte više...
Dijeta 1,800 kcal
Dijabetična dijeta od 1,800 kalorija znači da je dnevni unos kalorija ograničen na 1,800 kalorija iz hrane. Gestacijski dijabetes i dijabetes u...Saznajte više...
Prirast težine u trudnoći
Za vrijeme trudnoće potrebe u kalorijama i hranjivim tvarima jedva da se povećavaju. Pri tome, osobito ne bi trebala rasti ukupna količina unesenih...Saznajte više...
Hrana bogata…
Za vrijeme trudnoće potrebe u kalorijama i hranjivim tvarima jedva da se povećavaju. Tek od 4. mjeseca trudnoće potrebno je unositi svega 200 -...Saznajte više...
Najdjelotvornije dnevne količine
Mnoge namirnice sadrže više od jedne skupine hranjivih i energetskih tvari, stoga se skupine odabranih namirnica mogu djelomično preklapati. Dobri...Saznajte više...
Temeljna načela prehrane u trudnoći
Ono što jedemo, to postajemo. Na isti način, u trudnoći vrijedi pravilo Ono što jedete, postaje vaša beba. Pred vama je samo devet mjeseci u...Saznajte više...