Trudnoća
Vježbe istezanja
Ključna riječ u trudnoći je promjena. Tijekom razdoblja od 40 tjedana, tijelo trudnice prolazi mnogobrojne promjene koje uključuju istezanje...Saznajte više...
Kontraindikacija za tjelovježbu u trudnoći
Svaka žena u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, može imati koristi započne li neki program vježbanja. Naravno, postoje i izuzetci od ovog...Saznajte više...
Tjelovježba u trudnoći
Fiziološke i morfološke promjene tijekom trudnoće mogu utjecati na oblik i intenzitet tjelesne aktivnosti. Prilikom odabira programa tjelesne...Saznajte više...
Magnezij
Dnevne potrebe u magneziju iznose oko 5 mg/kg tjelesne težine (oko 400 mg/dan). Sadržaj magnezija u našoj prehrani je pak većinom ispod 300...Saznajte više...
Folna kiselina
Folna kiselina je odgovorna za mnogobrojne funkcije u našem organizmu. Veoma je značajna prilikom dijeljenja stanica, a posebice u procesima...Saznajte više...
Vitaminske nadopune u trudnoći
Uzimanje vitaminskih nadopuna tijekom trudnoće predmet je oprečnih rasprava u znanstvenim krugovima. Ova suprotna mišljenja oko prenatalnih...Saznajte više...
Vegetarijanstvo u trudnoći
Vegetarijanska prehrana postaje sve popularnija i prihvaćena iz najrazličitijih pobuda. Vegetarijansku kuhinju odabiremo iz religijskih, etičkih...Saznajte više...
Dijeta 1,800 kcal
Dijabetična dijeta od 1,800 kalorija znači da je dnevni unos kalorija ograničen na 1,800 kalorija iz hrane. Gestacijski dijabetes i dijabetes u...Saznajte više...
Prirast težine u trudnoći
Za vrijeme trudnoće potrebe u kalorijama i hranjivim tvarima jedva da se povećavaju. Pri tome, osobito ne bi trebala rasti ukupna količina unesenih...Saznajte više...