Stolisnik (Achillea millefolium) pučkih naziva hajdučka trava i kunica, je višegodišnja ljekovita biljka koja u izobilju raste na uskim poljskim puteljcima, uz puteve i na rubovima žitnih polja. Pučka medicina svrstava stolisnik u najdjelotvornije biljke koje pomažu kod mnogih tegoba, ali u prvom redu ta ljekovita biljka pomaže ženama. Koristi se protiv gotovo svih ženskih tegoba - upale jajnika, neredovitih menstruacija, kod mioma, u menopauzi i kod raka maternice. Stolisnik djeluje kao baktericid, antimikrobno i antifungalno, sprječava upalu, nadimanje, stimulira probavu i uklanja grčeve.
Čaj od stolisnika se priprema od vrhom napunjene čajne žličice stolisnika na ¼ litre vode, dok se za sjedeću kupku namače 100 g cijele biljke tijekom noći u hladnoj vodi, a slijedeći dan se otopina zagrije do ključanja, te procijeđena ulije u vodu za kupanje. “Miomi nestaju ako duže vrijeme svakodnevno primjenjujemo stolisnikove sjedeće kupke sve dok liječnički nalaz ne bude negativan,” poručuje travarica Maria Treben u svojoj knjizi Zdravlje iz Božje ljekarne.
Konopljika (Vitex agnus castus) pučkog naziva fratrov papar, podrijetlom je iz Azije i Mediteranskih predjela, ali se uzgaja kao ukrasna biljka u cijelom svijetu. Sadrži iridoglikozide: agnusid, aucubin, eurostosid, flavone: casticin, isovitexin, orientin, eterično ulje s cineolom i pinenom. Još je Dioskorides u prvom stoljeću nove ere koristio ovu biljku za zaustavljanje izlučivanja mlijeka. Ova biljka snizuje razinu prolaktina i potiče produkciju progesterona. U medicinske svrhe koristi se plod koji utječe na hormonsku funkciju te se stoga najviše koristi kod menstruacijskih problema.
Konopljika inhibira lučenje prolaktina iz hipofize, poboljšava funkciju žutog tijela i produkciju progesterona tijekom 2. faze ciklusa, i na taj način uravnotežuje odnos između estrogena i progesterona. Prolaktin je hormon čije je lučenje prirodno povećano tijekom trudnoće. Neprikladno povećano lučenje prolaktina može biti značajan čimbenik kod bolne napetosti u dojkama, kao i kod ostalih simptoma PMS-a. Konopljika povećava produkciju LH i blago inhibira otpuštanje FSH, što također rezultira promjenom omjera estrogen/progesteron u korist progesterona. Prema tome ovo povećanje razine progesterona je indirektno i različito je od djelovanja ostalih fitoestrogena koji se izravno vežu na estrogenske receptore. Preparati Agnus Castusa u Njemačkoj su se rabili i bili na raspolaganju jos od 1950.-tih. Preporučena dnevna doza je 3 x 40 mg dnevno.
Antiestrogensko djelovanje patuljaste palme (Serenoa repens; saw palmetto) koje se temelji na prisustvu obilja fitosterola, veoma je poznato a potkrjepljuju ga i mnogobrojna znanstvena istraživanja. Tijekom 1960.-ih godina znanstvenici su pronašli relativno visoku koncentraciju slobodnih i vezanih sitosterola u sušenim bobicama. Različiti biljni ekstrakti kao i čisti ß-sitosterol koji je također izoliran, pokazuju estrogensko ili antiestrogensko djelovanje, ovisno o količini estrogena u organizmu. Tijekom reprodukcijskog razdoblja žene, kad je razina endogenih estrogena normalna ili povišena, fitosteroli se natječu za receptorska mjesta, odnosno djeluju kao antiestrogeni (smanjuju ukupni učinak estrogena) i na taj način zaustavljaju rast estrogen-ovisnih tumora U menopauzi kad žena ima manje endogenih estrogena, fitosteroli se vežu na slobodne receptore ispoljavajući slabo estrogensko djelovanje. Fitosteroli patuljaste palme posjeduju oko 1/10.000 dio učinka estradiola, a čisti betasitosterol koji je najučinkovitiji fitosterol pokazuje deset puta slabiju estrogensku aktivnost od estradiola.
Osim antiestrogenskog učinka, patuljasta palma posjeduje i antiandrogensko djelovanje, a ispitivanja pokazuju da liposteroli iz ekstrakta smanjuju tkivnu pohranu i testosterona i DHT za više od 40%. Opisani su i antiinflamatorni i antiedematozni učinak bobica. Preparat ne treba uzimati na prazan želudac jer može izazvati mučninu. Preporučena dnevna doza kod mioma je 160 mg dnevno (1 kapsula/dan komercijalnog pripravka), kod benigne hiperplazije prostate doza iznosi 3x1 kapsula/dan.
Druge indikacije za primjenu ekstrakta patuljaste palme u ginekologiji, prema preporukama objavljenim na stranicama Mayo Clinic su: hormonska neravnoteža (estrogena i testosterona), menstruacijski bolovi, ciste na jajnicima, PCOS, bolesti maternice i rodnice i drugi problemi reprodukcijskih organa.
Rusomača (Capsella bursa – pastoris) pučkog naziva pastirska torbica je biljka koja posvuda raste, na putevima, livadama, jarcima, proplancima, poljima i povrtnjacima. Većina ljudi ovu dragocjenu biljku općenito smatra dosadnim korovom, jer tek što se bilo gdje istrese zemlja na gomilu, gotovo preko noći niče rusomača. Dvije do tri šalice čaja od rusomače dnevno pomažu s velikim uspjehom kod svih vrsta krvarenja, kao primjerice kod krvarenja iz nosa, želuca, crijeva i neredovitih menstruacija. Kod jakih menstruacijskih krvarenja se piju dvije šalice oparenog čaja (na jednu šalicu ide puna čajna žličica rusomače) osam do deset dana prije menstruacije. Ovaj čaj je izvrstan i za reguliranje menstruacije u pubertetu, a u doba klimakterija bi svaka žena trebala piti dnevno dvije šalice čaja kroz četiri tjedna, zatim napraviti pauzu od tri tjedna i tada ciklus ponoviti, savjeti su pučkih travara. U slučaju jakih krvarenja od pomoći može biti tinktura rusomače, od koje se uzima petnaest kapi tinkture u malo vode, tri puta dnevno.
Kako se metabolizam estrogena i njihovo izlučivanje odvija preko jetre, izbjegavajte uzimanje mnogobrojnih lijekova, alkohola, pržene hrane, kave i bilo kakvih prerađenih ili industrijski obrađenih namirnica, čime ćete ojačati funkciju jetre. Pijte najmanje dvije litre obične vode dnevno čime ćete olakšati rad crijevima i bubrezima. Cilj je ukloniti suvišne estrogene iz organizma, a to ćete najbolje postići ispravnom funkcijom organa koji izlučuju estrogene.
dr. Vesna Harni
