13. tjedan trudnoće
Početak drugog tromjesečja.
Ulaskom u 13. tjedan trudnoće započinje drugo tromjesečje – razdoblje koje mnoge trudnice doživljavaju kao najugodniji dio trudnoće. Tegobe poput mučnine i izrazitog umora često se postupno smanjuju, a osjećaj energije i vitalnosti počinje se vraćati.
Beba
Fetus je dug približno 7 do 8 cm i težak oko 20 do 25 g. Tijelo se sve više izdužuje, pokreti postaju koordiniraniji, a kosti se počinju razvijati iz hrskavičnog tkiva.
Buduća majka
Kod mnogih trudnica mučnina se smanjuje, energija se vraća, a trbuh polako postaje vidljiv. Početak drugog tromjesečja često donosi osjećaj stabilnosti.
Savjet
Održavajte uravnoteženu prehranu, nastavite uzimati preporučene vitamine i pokušajte svakodnevno biti umjereno aktivni, primjerice kroz šetnju.
Ujedno završava najosjetljivija faza razvoja embrija. Organi vaše bebe već su formirani, a u mjesecima koji slijede naglasak će biti na rastu, sazrijevanju i usavršavanju njihovih funkcija. Trudnoća sada postaje stabilnija, a mnoge žene počinju osjećati veću sigurnost i radost zbog novog života koji raste u njima.
Beba
U 13. tjednu trudnoće fetus je dug približno 7 do 8 centimetara i težak oko 20 do 25 grama. Tijelo postaje sve proporcionalnije, a glava, koja je do sada bila izrazito velika u odnosu na ostatak tijela, postupno se počinje uklapati u skladnije proporcije.
Razvoj živčanog sustava i mišića omogućuje sve koordiniranije pokrete. Fetus može savijati ruke i noge, otvarati i zatvarati šake te pomicati cijelo tijelo. Iako majka te pokrete još ne može osjetiti, oni su jasno vidljivi na ultrazvučnom pregledu.
U ovom razdoblju započinje i proces okoštavanja, odnosno pretvaranja hrskavičnog tkiva u kost. Razvijaju se i glasnice, a probavni sustav nastavlja sazrijevati. Crijeva, koja su se u ranijim fazama razvoja nalazila izvan trbušne šupljine, sada postupno zauzimaju svoj prirodni položaj unutar trbuha.
Buduća majka
Početak drugog tromjesečja često donosi olakšanje u odnosu na prve tjedne trudnoće. Hormonske promjene i dalje su prisutne, ali se tijelo postupno prilagođava novom stanju.
U 13. tjednu trudnoće mogu se primijetiti:
- postupno smanjenje mučnine
- povećanje apetita
- blago povećanje trbuha
- osjetljivost dojki
- povremeni osjećaj istezanja u donjem dijelu trbuha.
Maternica nastavlja rasti i sada se već može napipati iznad stidne kosti. Kod nekih žena trbuh postaje vidljiv, dok kod drugih promjene još uvijek nisu izrazite. Zbog hormonalnih promjena mogu se pojaviti i promjene na koži. Kod nekih trudnica javlja se tamnija linija na sredini trbuha (linea nigra) ili pojačana pigmentacija na licu i tijelu.
Što možete osjećati
Za mnoge trudnice ovo je razdoblje u kojem se emocionalno počinje jasnije doživljavati trudnoća. Kako se fizičke tegobe smanjuju, lakše je usmjeriti pažnju na rast bebe i promjene koje dolaze.
Mnoge žene u ovom razdoblju osjećaju više energije, stabilnije raspoloženje, bolji san, veći apetit i snažniju emocionalnu povezanost s bebom.
Za mnoge parove upravo ovo razdoblje postaje trenutak kada počinju intenzivnije razmišljati o dolasku djeteta i planirati buduće promjene u obitelji.
Savjet
Drugo tromjesečje idealno je vrijeme za održavanje zdravih životnih navika koje podupiru razvoj trudnoće.
Preporučuju se uravnotežena prehrana bogata proteinima, željezom i kalcijem, redovita umjerena tjelesna aktivnost poput šetnje ili laganih vježbi, dovoljan unos tekućine, nastavak uzimanja prenatalnih vitamina prema preporuci liječnika i redoviti ginekološki pregledi.
Ako se osjećate dobro, ovo je često i razdoblje u kojem trudnice počinju više uživati u trudnoći i aktivnostima koje su im ugodne.
Kada se javiti liječniku
Iako trudnoća najčešće napreduje uredno, važno je obratiti se liječniku ako se pojave:
- vaginalno krvarenje
- jaki bolovi u trbuhu
- visoka temperatura
- izražena slabost ili vrtoglavica
- bilo koji simptom koji izaziva zabrinutost.
U slučaju nedoumica uvijek je najbolje potražiti savjet ginekologa.
Početak drugog tromjesečja često donosi osjećaj smirenosti i stabilnosti. Tijelo se prilagođava trudnoći, a vaša beba svakim danom postaje sve snažnija i razvijenija.
Pred vama je razdoblje u kojem će rast bebe biti sve izraženiji, a trudnoća sve vidljivija. Svaki novi tjedan donosi male, ali važne korake na putu prema susretu s vašim djetetom.
