10. tjedan trudnoće
Vaša beba sve više nalikuje malom čovjeku.
U desetom tjednu trudnoće razvoj fetusa ulazi u novu fazu. Većina osnovnih organa već je formirana, a sada započinje razdoblje intenzivnog rasta i daljnjeg sazrijevanja organskih sustava.
Beba
Fetus je dug oko 3–4 cm i teži oko 4–5 g. Prsti na rukama i nogama su potpuno odvojeni, razvijaju se nokti, a mali udovi počinju se sve koordiniranije pomicati.
Buduća majka
Hormoni su i dalje visoki, ali kod nekih žena mučnina i umor mogu početi slabjeti. Maternica je sada veličine veće naranče.
Savjet
Nastavite uzimati folnu kiselinu i održavati uravnoteženu prehranu. Lagana tjelesna aktivnost i dovoljno odmora mogu pomoći u ublažavanju umora.
Tijelo fetusa postupno postaje proporcionalnije. Glava je još uvijek relativno velika u odnosu na ostatak tijela jer se mozak razvija vrlo brzo, ali sve su jasnije vidljive crte budućeg lica i tijela. U ovom razdoblju fetus se počinje spontano pomicati. Ti su pokreti još uvijek vrlo nježni i majka ih ne može osjetiti, ali na ultrazvuku liječnik ponekad može vidjeti male pokrete ruku i nogu. Za mnoge žene ovo je i razdoblje kada se prvi simptomi rane trudnoće mogu postupno početi smanjivati. Tijelo se polako prilagođava novoj hormonskoj ravnoteži, iako promjene još uvijek mogu biti izražene. Iako je beba još uvijek vrlo mala, svaki novi dan donosi značajan napredak u razvoju.
Beba
Fetus je sada dug približno 3 do 4 centimetra, otprilike poput male šljive, i teži oko 4 do 5 grama. Glava je još uvijek najveći dio tijela jer se mozak intenzivno razvija. Kapci su već formirani i prekrivaju oči koje će ostati zatvorene još nekoliko mjeseci. Ruke i noge postaju sve razvijenije, a prsti na rukama i nogama sada su potpuno odvojeni. Počinju se formirati i prvi nokti. Fetus već može savijati ruke i noge, a pokreti postaju sve koordiniraniji. Iako su ti pokreti još vrlo mali, oni su važan znak razvoja živčanog sustava i mišića. Srce snažno kuca i pumpa krv kroz sve razvijeniji krvožilni sustav koji opskrbljuje tkiva kisikom i hranjivim tvarima.
Buduća majka
U desetom tjednu trudnoće hormonske promjene i dalje su izražene. Kod nekih žena mučnina i osjetljivost na mirise mogu se postupno smanjivati, dok kod drugih simptomi još uvijek traju. Maternica se povećava i sada je približno veličine veće naranče. Iako trbuh još nije vidljiv okolini, neke žene počinju primjećivati blago zaobljenje u donjem dijelu trbuha. Zbog povećanog volumena krvi i hormonalnih promjena mogu se pojaviti osjećaj topline, lagana vrtoglavica ili pojačani umor. Tijelo se intenzivno prilagođava novom stanju kako bi podržalo razvoj bebe.
Savjet
U ovom razdoblju važno je nastaviti s uravnoteženom prehranom bogatom vitaminima, mineralima i proteinima koji su potrebni za razvoj fetusa. Preporučuje se i dalje uzimati folnu kiselinu i druge dodatke prehrani koje je preporučio liječnik. Lagana tjelesna aktivnost, poput šetnje ili blagih vježbi za trudnice, može pomoći u održavanju kondicije i smanjenju osjećaja umora. Ako primijetite neobične simptome poput jakih bolova u trbuhu ili krvarenja, potrebno je javiti se liječniku. U ovom tjednu mnoge žene počinju osjećati dublju povezanost s trudnoćom. Iako je beba još uvijek vrlo mala, njezin razvoj napreduje iz dana u dan i svaki novi tjedan donosi još jasniju sliku malog života koji raste.