11. tjedan trudnoće

Vaša beba brzo raste i postaje sve aktivnija.

U jedanaestom tjednu trudnoće fetus nastavlja razdoblje intenzivnog rasta. Organi koji su se formirali u prethodnim tjednima sada postupno sazrijevaju i počinju preuzimati svoje funkcije, a tijelo fetusa postaje sve proporcionalnije.

Mozak i živčani sustav nastavljaju se razvijati velikom brzinom. Mišići postaju snažniji, pa se pokreti fetusa događaju sve češće. Iako majka još uvijek ne može osjetiti te pokrete, beba već aktivno pomiče ruke, noge i tijelo unutar maternice.

Kako se kraj prvog tromjesečja približava, mnoge žene primjećuju da se neki od simptoma rane trudnoće postupno smanjuju. Tijelo se sve bolje prilagođava trudnoći, a osjećaj sigurnosti i povezanosti s bebom često postaje sve izraženiji.

Iako je beba još uvijek vrlo mala, njezin razvoj napreduje iz dana u dan.

Beba

Fetus je sada dug približno 4 do 5 centimetara, otprilike poput smokve, i teži oko 7 do 8 grama.

Glava je još uvijek relativno velika u odnosu na tijelo jer se mozak intenzivno razvija, ali tijelo se postupno izdužuje i dobiva sve jasnije proporcije.

Prsti na rukama i nogama potpuno su oblikovani, a počinju se razvijati i prvi nokti. Lice postaje sve prepoznatljivije – oči su smještene bliže jedna drugoj, a uši se pomiču prema svom konačnom položaju na glavi.

Fetus može savijati tijelo i pomicati udove, a pokreti postaju sve koordiniraniji. Srce nastavlja snažno kucati i pumpati krv kroz razvijeni krvožilni sustav.

Buduća majka

U ovom razdoblju maternica se nastavlja povećavati kako bi osigurala prostor za rast fetusa. Kod većine žena trbuh još uvijek nije jasno vidljiv, ali neke žene primjećuju blago povećanje u donjem dijelu trbuha.

Hormonske promjene i dalje mogu utjecati na raspoloženje i energiju. Mučnine kod mnogih žena postupno postaju blaže, dok umor još uvijek može biti prisutan jer tijelo ulaže mnogo energije u razvoj trudnoće.

Neke žene primjećuju i promjene na koži ili kosi, što je također posljedica hormonalnih promjena koje prate trudnoću.

Savjet

U ovom razdoblju važno je nastaviti s uravnoteženom prehranom bogatom vitaminima, mineralima i proteinima koji su potrebni za rast i razvoj fetusa.

Umjerena tjelesna aktivnost, poput šetnje ili laganog vježbanja za trudnice, može pomoći u održavanju dobre kondicije i općeg osjećaja dobrobiti.

Uskoro dolazi i vrijeme za jedan od važnih pregleda u trudnoći – probir za kromosomske anomalije u prvom tromjesečju. Taj se pregled najčešće provodi između 11. i 13. tjedna trudnoće i uključuje ultrazvučni pregled te analizu određenih biokemijskih markera iz krvi.

Redoviti ginekološki pregledi omogućuju praćenje razvoja trudnoće i pružaju priliku da s liječnikom razgovarate o svim pitanjima vezanim uz trudnoću i zdravlje.

U ovom razdoblju mnoge žene počinju sve jasnije osjećati da trudnoća napreduje. Iako je beba još uvijek mala, njezin razvoj svakim tjednom postaje sve složeniji i impresivniji.