Trbuh je sve veći, pokreti bebe su snažni i često vrlo jasni, a mnoge žene osjećaju kako se tempo svakodnevnih aktivnosti prirodno usporava.
Tijelo troši mnogo energije kako bi podržalo rast i sazrijevanje djeteta.

Beba

U 31. tjednu trudnoće beba je duga oko 41 cm, a težina se najčešće kreće oko 1,5 do 1,7 kg, uz normalne individualne razlike.

Mozak se ubrzano razvija, a živčani sustav sve bolje koordinira pokrete i osjete. Beba sada može reagirati na svjetlo i zvukove iz okoline.
Oči se mogu otvarati i zatvarati, a razdoblja budnosti i sna postaju sve pravilnija.

Masno tkivo nastavlja se odlagati ispod kože pa tijelo postaje sve zaobljenije. Zbog toga koža više nije toliko prozirna kao u ranijim tjednima trudnoće.
Pokreti bebe često su snažni i ponekad iznenađujući. U maternici ima sve manje prostora, ali to ne znači da se beba treba manje javljati. Važno je da i dalje prepoznajete njezin uobičajeni ritam pokreta.

Buduća majka

Kako trudnoća napreduje, maternica se širi prema gore i pritišće ošit, pa mnoge trudnice osjećaju kraći dah. Također su česti bolovi u leđima, pritisak u zdjelici i povremena zatezanja maternice.

Braxton Hicks kontrakcije mogu se javljati povremeno i obično su nepravilne i kratkotrajne. One predstavljaju prirodnu pripremu maternice za porod.
Mnoge žene primjećuju i promjene u snu. Zbog veličine trbuha može biti teže pronaći udoban položaj za spavanje, pa su česta noćna buđenja.

Emocionalno, ovo je razdoblje u kojem misli o porodu i dolasku bebe postaju sve stvarnije. Uz uzbuđenje može se pojaviti i blaga zabrinutost, što je potpuno prirodan dio pripreme za majčinstvo.

Savjet

Pokušajte više odmarati i slušati potrebe svojega tijela. Ako imate bolove u leđima, može pomoći lagano istezanje, kratke šetnje i pravilno držanje tijela.
Za spavanje je najpovoljniji položaj na boku, osobito na lijevoj strani, jer se tako poboljšava protok krvi prema posteljici i bebi.

Kao i u prethodnim tjednima, važno je pratiti bebine pokrete. Ako primijetite da su pokreti znatno slabiji ili rjeđi nego inače, javite se liječniku ili rodilištu.

U 31. tjednu trudnoće sve je bliže trenutku kada ćete upoznati svoje dijete. Svaki dan donosi male promjene koje vas postupno vode prema tom posebnom susretu.