Ukoliko je vaša trudnoća do sada protjecala uredno, vrijeme je da počnete razmišljati o trudničkoj gimnastici.
U ovo vrijeme nije rijetka pojava vodenaste tekućine iz grudi, pod utjecajem visoke i još uvijek rastuće razine hormona prolaktina, kao i hormona posteljice koji pripremaju dojke za mliječnu sekreciju, nastaje prvo mlijeko ili kolostrum. Pravo mlijeko će se naravno pojaviti tek nekoliko dana po porodu.
Veoma je važno da tijekom cijele trudnoće, osobito u trećem tromjesečju, pazite na vašu prehranu. O ovom tromjesečju ćete vjerojatno dobiti oko 5 kg, u prosjeku oko 0.5 kg tjedno.
Vaša beba vam se sve češće javlja i najavljuje svoj dolazak. Počnite uređivati dječju sobu postupno u trudnoći i ne ostavljajte sve za zadnje tjedne jer ćete se tada lako zamarati.
Za dječju sobu će vam trebati:
- Stol za presvlačenje bebe, u visini vašega struka, najbolje s ladicama u kojima ćete držati pelene, rupčiće za brisanje i pranje i ostalo. Vrlo je zgodno namjestiti iznad stola par polica na kojima stoji sve što vam može zatrebati na dohvat ruke.
- Ormar s ladicama ili ormarić za odjeću, kasnije police ili velika kutija za igračke i kasnije knjige.
- Mala svjetiljka ili podesivo glavno svjetlo, kao i udobna stolica ili kutak za noćna dojenja
- Iako beba neće stići do utičnica i radijatora u svojim prvim danima života, svejedno provjerite njihovu sigurnost i stavite u utičnice sigurnosne umetke. Dječji krevetić nemojte smještati do izvora topline niti blizu traka od zavjesa ili roleta.
U ovom tjednu napreduje odlaganje masnog tkiva, rast unutrašnjih organa i sazrijevanje njihove funkcije. Tijelo zadobiva postupno konačne proporcije. Beba otvara i zatvara oči, kada su joj oči otvorene pomiče ih uokolo kao da nešto gleda, a oči su uokvirene trepavicama.
Osobito napreduje razvoj živčanog sustava i mozga koji je dovoljno zreo da može regulirati tjelesnu temperaturu. Živčane stanice se umnožavaju pretežito u predjelu stražnjih dijelova laterlanih rogova i migriraju u slojeve velikog mozga čineći njegovu sivu masu / koru velikog mozga.
Vaša beba dugačka je oko 38 cm i teška oko 1,000 – 1,250 g.
